感冒初期的症状

感冒是一种常见的呼吸道疾病，它通常由病毒引起。当我们的身体首次感染病毒时，感冒的症状可能包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕和打喷嚏等。然而，其中一个最常见的症状就是身体不断发热。

发热的原因

发热是身体对病毒感染的一种自然反应。当病毒侵入我们的身体时，免疫系统会启动防御机制，产生一种叫做热原质的物质。这种物质会通过血液循环到达大脑中的体温调节中心，刺激体温升高，以此来抑制病毒的繁殖和传播。

如何测量体温

要了解自己的体温是否正常，我们可以使用体温计进行测量。体温计有口腔、腋下和肛门三种测量方式，其中口腔温度通常在36.5℃至37.5℃之间被认为是正常范围。如果体温超过37.5℃，则可能表明有发热症状。

发热对身体的危害

虽然发热是身体对抗病毒的一种方式，但过度的发热可能会对身体造成不良影响。高烧可能导致脱水、头痛、肌肉疼痛，甚至可能引发严重的健康问题，如热射病或热痉挛。因此，当身体不断发热时，我们需要采取措施来降低体温。

如何应对发热

以下是一些应对感冒发热的建议：

• 多休息：充足的休息有助于身体恢复。

  

• 保持水分：多喝水和其他无糖饮料，如温水、果汁或汤，以防止脱水。

• 使用退热药：非处方退热药如对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以帮助降低体温。

• 穿着轻薄：穿着宽松、透气的衣物，避免过度包裹，以便身体散热。

• 使用湿冷敷：在额头或腋下放置湿冷毛巾可以帮助降温。

  

• 保持室内通风：适当通风可以降低室内温度，有助于散热。

何时需要就医

虽然大多数感冒引起的发热可以通过家庭护理得到缓解，但在某些情况下，发热可能是一个警告信号，表明需要就医。以下是一些需要及时就医的情况：

• 持续高烧不退：如果体温持续在39℃以上，或者经过退热处理后仍然高烧不退。

• 伴有其他严重症状：如呼吸困难、意识模糊、持续呕吐或腹泻。

  

• 婴幼儿发热：婴儿和幼儿的体温调节系统尚未完全成熟，因此发热可能更加危险。

• 长期慢性发热：如果发热持续超过一周以上，或者有其他慢性症状。

总结

感冒时身体不断发热是一种常见的症状，它表明我们的免疫系统正在积极工作。通过适当的护理和休息，大多数人的发热症状会逐渐缓解。然而，如果发热症状严重或持续不退，应及时就医，以确保身体健康。